筋トレは心の安定剤

激しく筋トレをしているわけではないし、バリバリにダイエットしているわけでもないけど、体を動かすと、ホントに心が少し穏やかになると思う。

体重が減らなくてイライラして、２歳がだだっ子でイライラして。

そういや、運動してない日が続いてるし、You Tubeで、そうだ、ランジやろう。